Поглядел я интервью с психологом Александром Асмоловым, и думаю, оно оч.своевременное.
Асмолов говорит буквально следующее.
«…Вы сегодня чувствуете вину за агрессию и жертвы. Чувство вины, чувство беспомощности прорывается в депрессию. А депрессия - уже решение задачи на смысл, включение критического ума.
Чувство вины есть и не надо его прятать. Это триггер к тому, что ситуация должна измениться.
Рефлексируйте, осознавайте свое чувство вины, - это маркер того, что вы понимаете ситуацию, что у вас есть совесть, достоинство, и главное - что вы человек. Что вы переживаете за других людей. Это доказывает, что для вас человечность – одна из важнейших линий жизни. Что вы не раб, не винтик, а человек, который сам принимает решения.
Ваш стыд и беспомощность доказывают, что вы личность. Которая не пошла по пути Марьи Искусницы: «что воля, что неволя – всё одно», то есть по пути выученной беспомощности, от нас ничего не зависит.
Именно чувство вины и чувство стыда – предвестник будущих социальных изменений».
https://www.youtube.com/watch?v=CL9bigv1hek